Metodología cercana, real y efectiva
Terapia para adultos
En la vida diaria pueden aparecer momentos de estrés laboral, ansiedad o dificultades en las relaciones. Cuando esto ocurre, es normal sentir irritabilidad, preocupación constante o cansancio emocional.
En mi consulta de psicología para adultos en Chamartín (Madrid), ayudo a adultos a mejorar sus relaciones, reducir la ansiedad y gestionar el estrés mediante una terapia eficaz.
Ayudo a los jóvenes a desarrollar la claridad y las herramientas necesarias para mejorar su bienestar y su día a día, consigo mismos y con los demás.
¿Qué objetivos alcanzaremos en la terapia?
Nos enfocaremos en lograr resultados concretos y medibles para tu bienestar y tu día a día.
Reducir la ansiedad y el estrés laboral
Encuentra la calma y la claridad mental que buscas.
Mejorar tus relaciones
Comunícate de forma segura y asertiva con tu pareja, familia y amigos.
Fortalecer tu autoestima
Gana confianza en ti mismo y dile adiós a la autoexigencia excesiva.
Mejora de las Relaciones
Solucionando problemas con amigos o familia y mejorando la comunicación.
Recuperar tu energía
Supera el agotamiento emocional y siéntete con control sobre lo que te ocurre.
Mi Enfoque
Mi enfoque es práctico y eficaz, basado en la terapia cognitivo-conductual. Te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde identificar los hábitos que mantienen tu malestar y transformarlos en estrategias más saludables.
Mi objetivo es que te sientas más seguro, tranquilo y con dominio sobre tu vida.
Ayudo a los jóvenes a desarrollar la claridad y las herramientas necesarias para mejorar su bienestar y su día a día, consigo mismos y con los demás.
Ayudo a los jóvenes a desarrollar la claridad y las herramientas necesarias para mejorar su bienestar y su día a día, consigo mismos y con los demás.